Абьюзивные отношения: невидимые издевательства 21 века

абьюзивные отношения признаки и виды Отношения

Выстраивание здоровых отношений — сложный процесс, который требует включенности от обоих партнеров. Только равноценный взаимообмен и гармоничное дополнение друг друга позволяют обрести все положительные эффекты союза и пройти путь по раскрытию своего жизненного потенциала.

Однако, существуют различные негативные виды взаимоотношений, которые подразумевают насилие как физическое, так и эмоциональное. Первый тип заметить легче, за счет чего разрыв такого союза становится менее сложным из-за появляющегося инстинкта самосохранения.

Эмоциональное подавление — более сложно по структуре явление, которое практически не оставляет шанса сохранить психологическое и физическое самочувствие здоровым. Абьюзивные отношения — частая проблема, но не многие знают, как их распознать и безопасно прекратить. В этой статье рассмотрим вопрос абьюзивности подробно.

 

Определение понятия “абьюзивные отношения”

Абьюзивные отношения — что это? Простыми словами, токсичность сосуществования двух людей проявляется через подавление одним другого. Происходит это постепенно и незаметно для “жертвы”, которой чаще всего становится человек с низкой самооценкой.

Начало отношений, как правило, не вызывает подозрений. Вторая половинка проявляет заботу и тем самым вызывает со временем глубокое доверие. Укоренившись в качестве авторитета, партнер начинает проявлять абьюзивность, то есть различными способами принижает достоинство и личность другого человека.

Это может проявляться в разной степени токсичности: от шуточных “подколов” касаемо внешности или характера до оскорблений и унижения. За счет плавности перехода от положительного к отрицательному “жертва” не способна понять истинные мотивы доминанта и, поддаваясь провокациям, постепенно принимает нишу смирения, тем самым позволяя уничтожать свое “я”.

Виды токсичных отношений

К счастью, абьюзивные отношения имеют свои признаки и виды. Существует три распространенных типа токсичных отношений, которые не предполагают равноценного и динамичного развития обоих партнеров.

1. Неэмоциональные
Замкнутость и скрытность одного или сразу обоих людей в паре предполагает стресс и дисгармонию. Без искреннего раскрытия своих чувств отношения теряют свой смысл и становятся пыткой.

2. Оскорбительные
База, на которой строится все внимание одного к другому, — унижение. Доминант не принимает внешность, характер, привычки и увлечения партнера, пытаясь взрастить в нем чувство ненависти к себе, подавить волю.

Важно! Более легкая форма таких отношений заметна по обидным шуткам и несерьезным упрекам по поводу лишнего веса, ума или хобби.

3. Нечестные
Абьюзивные отношения в семье предполагают ориентир на личную выгоду и выстраивание ложных связей. Таким образом, в паре люди не могут быть честными друг с другом, а следовательно не получают всех положительных эффектов взаимоподдержки.

В самом начале отношений заметить отклонения в сторону абьюзивности легко со стороны. Стоит обращать внимание на поведение партнера, его слова и поступки, чтобы обнаружить токсичные предпосылки.

Признаки абьюзивности

Для того, чтобы оценить, насколько абьюзивны ваши отношения, стоит обратиться к явным признакам и принять решение по борьбе с ними.
Токсичность партнера проявляется за счет его попыток контроля. Это может быть чрезмерная мания быть в курсе о местоположении и круге общения. Вся жизнь “жертвы” прекращает поддаваться ее законам и сжимается рамками доминанта.
Сюда также относятся методы наказания внутри отношений посредством лишения материальных условий, сексуальной близости или возможности заниматься работой или обучением.

Обратите внимание! В здоровых отношениях, как правило, вовсе отсутствует подобное явление, так как партнеры равны между собой.

В качестве “краш-теста” доминант прибегает к динамичным изменениям в отношении к “жертве”. Чрезмерная забота или резкое отторжение могут сменять друг друга довольно часто, ставя вторую половинку в неопределенное положение и способствуя принятию и увеличению сострадания и жалости.

Внедрение своей воли доминантом происходит через обесценивание достоинств своей половинки и подчеркивание всех проигрышей и провалов. А также частой ситуацией выступает подмена реальности. Иначе говоря, доминант отрицает очевидное, чтобы проверить уровень доверия.

Как понять токсичные и абьюзивные отношения?

Идеально здоровых отношений практически не бывает сразу. Важно понимать, что гармония в паре — это работа с обеих сторон и принятие друг друга. Если в текущем союзе есть признаки токсичных отношений, стоит на корню решать подобные вопросы через обсуждение и совместный анализ происходящего.

Разрыв необходим только в том случае, если партнер отказывается менять положение вещей и настаивает на том, чтобы оставить все по-прежнему. Это главный знак того, что необходимо задуматься о расставании, пока все не переросло в тяжелую созависимость и психологическую травму.

Последствия абьюзивных отношений

Находясь в абьюзивных отношениях продолжительное время, человек полностью теряет свое “я” и остается без возможности самореализации и свободы мысли и действия. В конечном итоге, психика адаптируется к условиям доминанта, изменяясь в худшую сторону.

Но даже в тех редких случаях, когда “жертвам” удавалось прекратить токсичные отношения, выявлялись высокие риски появления депрессии, стресса, психических заболеваний, в том числе неврозов, мании и паранойи.

Реабилитация после серьезных вмешательств токсичного партнера необходима в любом случае, но результаты напрямую зависят от интенсивности действий доминанта и их продолжительности. Поэтому важно знать, как исправить и как преодолеть абьюзивные отношения.

Способы борьбы с абьюзивными отношениями

Самое сложное в процессе разрыва токсичных взаимоотношений — понять и принять действительность. Если этот главный шаг уже сделан, дальнейшие действия не будут такими болезненными. Существует несколько путей борьбы с абьюзивностью:

⦁ Исправление
В случае если оба партнера оказались в абьюзивных отношениях по причине собственных личностных проблем и готовы работать для создания здорового союза, можно обратиться к семейным психологам, которые смогут помочь в сложившейся ситуации.

⦁ Преодоление
Даже в здоровых отношениях могут существовать эпизоды токсичного влияния. Если этот эффект временный и зависит от внешних обстоятельств, важно совместно прорабатывать все негативные элементы, чтобы преодолеть сложный этап.

⦁ Расставание
Достаточно частый вопрос: как закончить и выйти из абьюзивных отношений? Если влияние доминанта начинает захватывать личность партнера полностью, стоит принимать кардинальные меры. Разрыв — лучшее решение, хотя и весьма болезненное. Однако, преодолеть остаточное самочувствие легче, чем восстанавливать свое “я” с самого начала по частицам.

Абьюзивные отношения — это распространенная проблема, которая сложно поддается раскрытию и решению. Чтобы избегать подобных явлений, важно понимать себя и своего партнера и работать вместе над существующими проблемами как личного, так и общего для двоих характера.

Оценить статью
Добавить комментарий