Медитации

Для многих медитация, это полная чушь. Многие отмахиваются от этого, даже не задумываясь, зачем и для чего нужны медитации.
Обычно это представляется как сидеть с закрытыми глазами в позе лотоса. И ни о чем не думать при этом.
Зачастую так думают те, которые даже не пробовали успокоить свой ум. А ум действительно пребывает в беспокойстве. Навязчивые мысли, по кругу — одно по одному, преследуют, повторяясь бесконечно.
Прокручиваются планы, задумки, переживания, размышления.
Тот, кто находится в настоящем моменте, тот действительно счастлив без иллюзий.
Но не зря считается, что медитация — это одна из самых главных практик человека.
Передать, что ощущается во время медитаций, сложно. Это нужно ощутить самому.
Получится сразу не у всех.Но это доступно каждому. Просто нужно намерение.
Пробуйте!